VITAALFIT (55+)

VITAALFIT (55+)

Blijf fit en actief met VitaalFit

Een les VitaalFit bestaat altijd uit een conditioneel gedeelte, dat low Impact wordt gegeven. Dus je hebt altijd één voet aan de grond. Dat betekent niet dat je niet zweet, want de les is vrij intensief en ieder kan op zijn/haar eigen niveau trainen.

Daarnaast worden de spieren aangepakt. Met spierverstevigende oefeningen waarbij elke spiergroep aan bod komt. Een gevarieerde les op muziek speciaal voor de 55-plusser.

Niet alleen het bewegen is belangrijk, maar ook de sociale contacten en samen in een groep trainen. Zo kan er na de les gezellig een kopje koffie of thee samen worden gedronken.

Goed voor de spieren en botten

Samen in een groep werken aan de gezondheid

Toegankelijk voor elke 55-plusser

Blijf in beweging op leuke en afwisselende muziek

Event Hours(1)

  • Maandag

    10.00 - 11.00