BOOTCAMP OUTDOOR

BOOTCAMP OUTDOOR

Get ready for Holy Hill!

Welkom bij de workout die de mannen van de jongens scheidt en de vrouwen van de meisjes! Er is geen lift tot succes, je zult de trap moeten nemen en Bootcamp biedt jou de mogelijkheden.

Bootcamp (indoor/outdoor) is alles in één!

Bootcamp biedt uitdagingen voor je lichaam op gebied van conditie, atletiek en kracht, en dit alles binnen het tijdsbestek van 45 tot 60 minuten! Bootcamp zorgt voor een krachtig en uitgebalanceerd lichaam. Jij bepaalt je eigen succes!

De les bestaat uit een stevige warming up, gevolgd door een kern waarin oefeningen aan bod komen gericht op de training van lenigheid, kracht, snelheid en conditie. Denk hierbij aan speedladders, oefeningen gericht op sprongkracht, en teamuitdagingen gericht op snelheid, behendigheid en coördinatie. Binnen de les wordt gebruik gemaakt van attributen zoals batteropes (touwen), trx, gewichten, tractorbanden, steps en nog veel meer attributen.

Stoom je klaar voor die obstacle runs

Op ons splinternieuwe obstacle sportterrein

Trainen in de open lucht

Mooie uitdagende obstakels

Event Hours(4)

  • Dinsdag

    19.00 - 20.00

  • Donderdag

    19.00 - 20.00

  • Vrijdag

    19.00 - 20.00

  • Zondag

    10.00 - 11.00