BOOTCAMP

BOOTCAMP

Don't limit your challenges, challenge your limits

Welkom bij de workout die de mannen van de jongens scheidt en de vrouwen van de meisjes! Er is geen lift tot succes, je zult de trap moeten nemen en Bootcamp biedt jou de mogelijkheden.

Bootcamp (indoor/outdoor) is alles in één!

Bootcamp biedt uitdagingen voor je lichaam op gebied van conditie, atletiek en kracht, en dit alles binnen het tijdsbestek van 45 tot 60 minuten! Bootcamp zorgt voor een krachtig en uitgebalanceerd lichaam. Jij bepaalt je eigen succes!

De les bestaat uit een stevige warming up, gevolgd door een kern waarin oefeningen aan bod komen gericht op de training van lenigheid, kracht, snelheid en conditie. Denk hierbij aan speedladders, oefeningen gericht op sprongkracht, en teamuitdagingen gericht op snelheid, behendigheid en coördinatie. Binnen de les wordt gebruik gemaakt van attributen zoals batteropes (touwen), trx, gewichten, tractorbanden, steps en nog veel meer attributen.

High Intensive Interval Training (HIIT)

Afvallen, vetverbranding, spierversteviging, alles bereik je met bootcamp

Voor elke niveau van beginner tot gevorderd

Bootcamp doen we zowel indoor als outdoor

Event Hours(5)

  • Dinsdag

    10.00 - 11.00

  • Dinsdag

    19.00 - 20.00

    Outdoor!

  • Donderdag

    10.00 - 11.00

  • Donderdag

    19.00 - 20.00

  • Zondag

    10.00 - 11.00