Personal Training, Voedingsschema's, Small Group Training

Vanaf heden kun je, naast onze groepslessen en regulier fitnessen, ook bij ons terecht voor nog méér begeleiding om je doelstellingen te behalen. Ons aanbod wordt uitgebreid met Personal Training, Small Group Training en hulp bij voeding middels op maat gemaakte voedingsschema's. Hoe kunnen wij jou helpen?

Klik voor meer...

Nieuw - nieuw - nieuw in Geleen en omstreken: JUMP

JUMP is een nieuwe trainingsmethode waarbij je allerlei springbewegingen maakt op een kleine trampoline. Het is vooral gericht op een betere conditie en sterkere been- en corespieren. De training is vergelijkbaar met aerobics, maar dan sneller en iets dynamischer. Het grote verschil met een aerobicstraining is dat je bij JUMP niet zo hard op de grond landt, maar constant terugvalt in de trampoline. Hierdoor belast je de gewrichten minder en verbeter je de balans en coördinatie van het lichaam.

Klik voor meer...